다이어트 허벅지 처짐, 왜 생기고 어떻게 해결해야 할까요?

다이어트를 성공했는데, 허벅지살이 오히려 늘어진 것처럼 보인다면 많은 분들이 당황하실 겁니다.

 

 

살이 빠지면 다 예뻐질 줄 알았는데, 왜 허벅지는 더 처진 걸까?

 

 

이 글에서는 다이어트 후 허벅지 처짐이 생기는 이유부터,
운동으로 해결되지 않는 이유, 그리고 효과적인 수술적 개선 방법까지 단계별로 안내해드리겠습니다.

 

 

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다이어트 허벅지 처짐

1. 다이어트 후 허벅지가 처지는 이유는 뭘까요?

 

 

허벅지 처짐은 단순히 살이 빠져서 생기는 현상이 아닙니다.

 

 

• 급격한 체중 감량 : 짧은 기간에 많은 체중을 빼면 피부가 수축할 시간을 잃어요.
• 피부 탄력 저하 : 나이, 자외선 노출, 생활습관에 의해 피부 탄성이 떨어지면 수축이 어렵습니다. 지방이 빠진 자리를 수축하지 못하면서 처짐이 발생합니다.
• 허벅지 안쪽 구조적 특성 : 허벅지 안쪽은 피부가 얇고 움직임이 많아 늘어지기 쉬운 부위입니다.

 

 

즉, 다이어트로 지방은 빠지지만 피부는 제자리, 이로 인해 살이 처져 보이게 됩니다.

 

 

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다이어트 허벅지 처짐

2. 왜 다이어트로는 허벅지 라인이 매끈해지지 않을까요?

 

 

많은 분들이 나옥주 원장님에게 이렇게 물어보십니다.

 

 

체중을 덜 뺐어서 그럴까요? 살을 더 빼면 허벅지도 당겨질까요?

 

하지만 이건 잘못된 오해입니다.

 

 

오히려 체중을 더 줄일수록 피부 밑의 지방층이 얇아져, 남은 피부 여유가 더 부각되어 처짐이 심해 보이는 경우가 많습니다.

 

 

즉, 처짐은 체중 감량이 부족해서 생긴 게 아니라, 감량 후 피부가 스스로 탄력을 회복하지 못해서 생기는 문제입니다.

 

 

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다이어트 허벅지 처짐

3. 처진 허벅지, 운동이나 시술로 개선이 가능할까요?

 

 

다이어트 후 처짐을 개선하려고 근력운동이나 고주파·레이저 시술을 시도하는 분들이 많습니다.

 

하지만 이들 방법은 대부분 피부 표면 탄력만 개선할 뿐, 늘어진 피부 자체를 근본적으로 수축시키지는 못합니다.

 

 

운동과 다이어트를 병행하면 안 처지나요?

 

이 역시 잘못된 상식입니다.

 

운동으로 근육이 단단해지면 일시적으로 탄탄해 보일 수 있지만, 이미 한 번 늘어난 피부는 근육이 받쳐줘도 제자리를 잡기 어렵습니다.

 

즉, 운동은 처짐 예방에는 도움이 되지만, 이미 생긴 처짐을 되돌리지는 못합니다.

 

 

정리하자면,

• 근력운동 → 탄력 보조 효과
• 고주파·레이저 → 피부 표면 탄력 강화
• 수술(거상) → 실제로 늘어진 피부 절제 및 재배치

 

 

이렇게 목적이 전혀 다르다는 점을 알고 선택해야 합니다.

 

 

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다이어트 허벅지 처짐

4. 허벅지거상, 어떤 원리로 처짐을 해결하나요?

 

 

허벅지거상은 이름 그대로 허벅지 피부를 위로 끌어올리고 여분을 제거하는 수술입니다.

 

비에스티성형외과 허벅지거상은 단순히 당겨주는 것이 아니라 늘어진 피부를 절제하고, 남은 조직을 새 위치로 재배치하는 과정을 통해 탄력과 라인을 동시에 회복합니다.

 

 

또한 처진 정도와 부위에 따라 수술 유형이 나뉩니다.

 

 

결과적으로 거상수술은
1️⃣ 여분의 피부를 제거하고,
2️⃣ 피부와 지방층을 다시 고정시켜
3️⃣ 허벅지 라인을 부드럽고 탄력 있게 만들어줍니다.

 

 

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다이어트 허벅지 처짐

5. 허벅지거상 유형은 어떻게 나뉘나요?

 

 

BST성형외과 허벅지거상은 처짐의 범위와 정도에 따라 두 가지 유형으로 구분해서 진행하고 있습니다.

 

 

유형	수술 범위	절개 위치	적합 대상	효과
미니 허벅지거상	허벅지 상부 (사타구니 부근)	속옷 라인 안쪽	허벅지 윗부분 피부만 처진 경우	흉터 부담 적고 회복 빠름
전체 허벅지거상	허벅지 전체 (안쪽~무릎 위까지)	허벅지 안쪽 세로 라인	다이어트 후 전반적 처짐	피부 절제량 많고 탄력 회복 효과 높음

 

 

어떤 수술이 나에게 더 적합한지는 단순히 겉으로 보기만으로 판단하기 어렵습니다.

 

피부 두께, 탄력 정도, 처짐 범위 등은 개인마다 다르기 때문에
나옥주 원장님과 같은 숙련된 집도의와 직접 상담과 진단, 그리고 필요한 검사를 통해 맞춤형 방법으로 진행하는 것이 가장 중요합니다.

 

 

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다이어트 허벅지 처짐

6. 허벅지거상 후 회복과 관리, 어떻게 진행되나요?

 

 

허벅지거상 후에는 수술 범위에 따라 회복기간이 다르지만, 대부분 다음과 같은 과정을 거칩니다.

 

 

• 부기·멍 : 약 1~2달 내 대부분 가라앉음
• 압박복 착용 : 수술 후 1~4달간 착용 시 피부 밀착 및 탄력 유지에 도움
• 움직임 및 운동 : 간단한 움직임은 수술직후부터 가능하며, 운동은 1달이후부터 점차적으로 늘려가는 것이 좋음
• 흉터 관리 : 절개선은 속옷 안쪽 또는 허벅지 안쪽 주름선을 따라 숨김

 

 

수술 후 회복을 잘 관리하는 것이 곧 결과의 전반적인 만족도에 직접적인 영향을 미치기 때문에 굉장히 중요합니다!

 

 

다이어트 허벅지 처짐

 

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