엉덩이처짐힙업 (1) 썸네일형 리스트형 엉덩이처짐 힙업 방법, 나한테 맞는 건 뭘까? 나이가 들면서 어느 순간,"예전보다 엉덩이선이 아래로 내려간 것 같아 보여요""운동해도 힙이 봉긋하게 올라오질 않아요" 이런 생각, 드신 적 있으시죠? 40~50대에 들어서면 피부 탄력이 떨어지고, 지방은 줄어들고, 엉덩이 근육도 자연스럽게 줄어들기 때문에예전보다 엉덩이 라인이 퍼지고 납작해지는 느낌이 들 수밖에 없습니다.그래서 '힙업'을 고민하게 되는데요.많은 분들이 간과하는 부분이 있습니다.바로 힙업의 목적이 '볼륨을 키우는 것인지', '처짐을 끌어올리는 것인지'부터 명확히 해야 한다는 것입니다. 지금부터는 힙업 방법들을 하나씩 짚어보며,"어떤 방법이 어떤 효과를 내는지, 그리고 그 한계는 무엇인지" 자세히 알려드릴게요. ✅ 힙업, 크게 나누면 두 가지입니다볼륨을 키우는 힙업 vs 처짐을 끌어올리는 .. 이전 1 다음
